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這么吃生核桃 營養更易吸收
作者:養生君來源:果醋養生網時間:2019-07-19 20:52:35

1杯生核桃,加水泡過夜。沖洗干凈。

加3杯水,一湯勺蜂蜜,一茶勺香草精,一點鹽。

blender高速打到和牛奶一般乳白均勻。

有人用nut milk bag過濾,我不過濾,因為不覺得有渣,就是有點小粉粉的挺好的。

冰箱冷藏,喝前搖勻,和奶昔一樣很好喝。輕易就能喝下去好多核桃。

通過這樣的方法,一次可以吃大量的核桃哦。

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