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80歲老奶奶堅持健身20多年,健身任何時候都不算晚
作者:養生君來源:果醋養生網時間:2019-07-11 19:57:02

今天要說的這位老奶奶也算是個世界名人,因為在2011年的時候,她曾獲得了“最年長健美參賽者”的世界紀錄,在眾多的鍛煉項目中,她最鐘情的還是跑步,這對于她來說是個不錯的選擇,5千和1萬米的長跑,在她看來小菜一碟。每天早上凌晨4點開始,每周150千米的距離,很多的健身房找她來做教練,但是Ernestine Shepherd的要求就是只招收60歲以上的老年人,她覺得年齡并不能成為健身的阻礙。

 

我現在鍛煉的健身房最熱門的老師今年61歲,她每天都來教課,有時連著2節2小時,有時也她上其他老師的課。

我去年第一次上她課正好趕上當天是她60歲生日,我一下就被她的身材感染了,心理默念我60歲時有她這樣的身材估計做夢都要笑醒了,從那以后我就跟著她上課健身,每次都是大汗淋漓。

健身房就應該多一些這些人,這樣我們健身起來才更有動力些。

你佩服這個老奶奶嗎?

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